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포장이사 비용(견적) 알아보기

포장이사 비용(견적) 알아보기포장이사를 하게 되면 이사업체에서 이삿짐 포장, 이삿짐 이송, 이삿짐 정리까지 한 번에 다해주기 때문에 돈만 있다면 이사 시 정신적으로나 신체적으로 걱정할 게 하나도 없습니다.그렇다면 포장이사를 하게 되면 어느 정도의 비용이 발생하는지 궁금해하시는 분들이 계실 텐데요. 그래서 오늘은 포장이사 시 발생되는 비용(견적)에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 포장이사 비용(견적) 정보포장이사 비용(견적)은 이삿짐 양, 이삿짐 운반 방식, 이사 날짜, 차량 이동 거리 등 여럿 조건들에 따라 비용 차이가 많이 납니다. 그렇기 때문에 현장 상황을 모르는 상태에서는 정확한 이사 비용을 확답드리기에 어려움이 있는데요. 그럼에도 대략적인 포장이사 비용에 대해 알려드리자면 아래와 같습니다.1. 10..

천국의 계단 인터벌 루틴 알아보기천국의 계단은 유산소 운동의 꽃이라 불릴 만큼 체지방 감소에 뛰어난 효과가 있고, 하체 근육과 심폐지구력을 키움에 있어 큰 도움이 되는 운동입니다.다만 어떠한 방법으로 운동을 하느냐에 따라서 이러한 효과는 천차만별일 수가 있는데요. 그래서 오늘은 천국의 계단 운동 시 가장 효과적으로 운동할 수 있는 인터벌 루틴에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 천국의 계단 인터벌 루틴1. 천천히 2분(워밍업)몸을 풀어주는 단계이며, 본인의 최대심박수 기준 60%~65% 정도의 심박수가 될 정도로 천천히 2분을 진행합니다.2. 빠르게 2분본인의 최대심박수 기준 80%~85% 정도의 심박수가 될 정도로 빠르게 2분을 진행합니다.3. 천천히 1분본인의 최대심박수 기준 60%~65% 정도의 심박수..

자전거 타이어 인치 확인하는법 알아보기자전거 타이어는 다양한 인치들이 있습니다. 그렇다면 내가 타고 있는 자전거 타이어가 몇 인치인지 궁금해하시는 분들도 계실 텐데요. 그래서 오늘은 자전거 타이어의 인치 확인법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.자전거 타이어 인치 확인법자전거 타이어 인치를 확인하는 방법은 타이어 옆면에 적혀있는 숫자를 확인하시면 됩니다. 먼저 아래 사진을 한번 보고 설명드리도록 하겠습니다.위 사진에서 파란색 동그라미 친 부분을 보시면 16 × 1.75 숫자를 확인하실 수 있는데요. 이 부분을 통해 자전거 타이어의 인치 확인이 가능합니다.16 × 1.75 숫자 의미에 대해 말씀드리자면 16 숫자는 타이어 외경이 16인치를 의미하고, 1.75 숫자는 지면에 닿는 타이어 폭이 1.75인치를 의미..

자전거 타이어 펑크 수리비용(가격) 정보자전거 타이어가 펑크 났을 때 직접 펑크 수리를 하시는 분들도 계시지만 대부분의 사람들은 자전거 수리점(판매점)에서 펑크 수리를 할 겁니다.그렇다면 자전거 수리점(판매점)에서 타이어 펑크 수리를 하게 되면 어느 정도의 비용(가격)이 나오는지 궁금해하시는 분들이 계실 텐데요.그래서 오늘은 자전거 수리점(판매점)에서 자전거 펑크를 수리하게 되면 평균적으로 어느 정도의 비용(가격)이 나오는지 알려드리도록 하겠습니다. 자전거 타이어 펑크 수리비용(가격)자전거 수리점(판매점)에서 타이어 펑크 수리를 하게 되면 구멍 난 부위에 패치를 붙이는 수리가 아닌 튜브 자체를 교체하는 수리가 대부분 이뤄집니다. 그 이유는 작업이 조금 더 수월할 뿐 아니라 추후에 다시 펑크가 나는 것을 ..

후방카메라 제품 추천(아이나비 RCA-220)후방카메라는 5년 정도 사용하게 되면 화면이 흐리게 보이는 현상이 나타나 후방카메라 교체가 필요합니다. 이때 많은 분들이 어떠한 제품의 후방카메라로 교체할지 고민하시는데요.그래서 오늘은 제가 직접 사용해 본 후방카메라들 중에서 가격과 성능이 괜찮았던 후방카메라 제품 하나를 추천해 드릴까 합니다.가성비 좋은 후방카메라 RCA-220제가 오늘 추천드릴 후방카메라는 아이나비 RCA-220이라는 제품입니다. 이 제품의 가장 큰 장점은 온라인 쇼핑몰에서 3만 원도 안 되는 저렴한 가격에 구입할 수 있다는 점인데요. 아래는 해당 제품의 사진입니다.제품 구입 후 박스를 개봉하면 카메라 본체, 카메라와 모니터를 연결시킬 케이블이 들어있습니다. (아래 사진 참고)차량에 장착된..

러닝머신 인터벌 페이스 속도(초급, 중급, 고급)인터벌 러닝은 짧은 운동 시간만으로도 체지방 소모량이 높은 운동입니다. 이러한 인터벌 러닝은 실외뿐 아니라 러닝머신 장비가 있는 실내에서도 많이들 하시는데요.그렇다면 러닝머신 장비로 인터벌 운동을 할 때 페이스 속도를 어떻게 설정해야 되는지 궁금해하시는 분들도 계실 겁니다. 그래서 오늘은 초급, 중급, 고급 자별 러닝머신 인터벌 추천 속도에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 러닝머신 인터벌 추천 페이스 속도1. 초급자는 7~9km/h 속도로 1분 달리기, 4~5km/h 속도로 2분 걷기를 연속으로 10회 반복하여 운동해 줍니다.2. 중급자는 10~12km/h 속도로 1분 달리기, 5~6km/h 속도로 2분 걷기를 연속으로 10회 반복하여 운동해 줍니다.3. 고..

모닝 후방카메라 설치비용 알아보기자동차에 후방카메라가 설치되어 있으면 후진을 할 때 매우 편리합니다. 그로 인해 요즘 대부분의 차량에는 후방카메라가 설치되어 있다고 보시면 되는데요.하지만 후방카메라를 오랜 기간 사용하게 되면 화면이 뿌옇게 보이는 현상이 나타나 카메라를 교체해주어야 하는 상황이 생깁니다. 그래서 오늘은 여럿 차량들 중 모닝 차량의 후방카메라 교체비용 및 신규 설치비용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 모닝 후방카메라 교체비용 & 신규 설치비용1. 모닝 차량에 후방카메라가 설치되어 있는 상태에서 화면이 뿌옇게 나오는 상황이라면 후방카메라만 교체해 주시면 됩니다. 이때 업체를 통해 후방카메라를 교체하게 되면 대략 10만 원~15만 원 정도의 교체비용을 생각하시면 됩니다.2. 후방카메라가 설치되..

비보호 좌회전 빨간불에 좌회전하면 신호위반초보운전자의 경우 비보호 좌회전 도로에서 신호위반을 하는 경우가 흔합니다. 그 이유는 비보호 좌회전 도로의 신호등에는 좌회전 신호가 없기 때문인데요. 그렇다면 비보호 좌회전 도로에서 언제 좌회전을 해야 하는지 궁금해하시는 분들도 계실 겁니다. 그래서 오늘은 비보호 좌회전 도로에서 언제 좌회전을 해야 되는지 알려드리도록 하겠습니다.비보호 좌회전 도로에서 좌회전을 할 수 있는 신호등 색상은 초록불입니다. 다만 초록불이라고 해도 반대차로에 직진 차량이 진입하고 있다면 직진 차량이 통행 우선권을 가지기에 기다렸다가 반대차로 차량이 지나간 다음에 좌회전을 하셔야 합니다.간혹 반대차로에 차량이 없다 하여 빨간불에 좌회전을 하시는 분들도 계신데 이러한 주행은 신호위반에 해당되..

포터 타이어 공기압 적정 수치 알아보기포터 차량은 무거운 짐을 싣는 차량이기에 일반 승용차보다 타이어 공기압에 더욱 신경을 써야 합니다. 그렇다면 포터 차량의 적정 타이어 공기압이 몇 psi인지 궁금해하시는 분들도 계실 텐데요. 그래서 오늘은 포터 차량의 타이어 적정 공기압에 대해 알려드리도록 하겠습니다.포터 차량의 타이어 적정 공기압에 대해 결론부터 말씀드리자면 앞타이어 55 psi~60 psi, 뒷타이어 70 psi~75 psi 공기압 수치로 설정해 주시면 됩니다.여기서 잠깐! 앞타이어와 뒷타이어 공기압을 왜 다르게 설정할까요? 그 이유는 포터 차량에 짐을 적재하게 되면 앞타이어보다 뒷타이어에 가해지는 무게 하중이 더 높기 때문입니다.함께 보기 좋은 포스팅 미션오일 교환주기 알아보기자동차 미션오일 교..

전화 차단 당하면 알 수 있는 방법전화를 여러 번 걸어도 상대방과 통화가 되지 않는다면 당신의 전화번호가 상대방으로부터 차단되었을 가능성이 높은데요. 그래서 오늘은 상대방으로부터 전화번호가 차단되었는지 확인할 수 있는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.1. 차단되었을 거라 생각되는 전화기로 상대방에게 전화를 걸어줍니다.2. 통화 연결음이 울리고(1초~2초) 바로 음성사서함으로 넘어가는 안내 멘트가 나온다면 수신차단되었을 가능성이 99%입니다.3. 만약 100% 확신을 가지고 싶다면 다른 사람의 전화기로 전화를 걸어보면 되고, 이전과 다르게 통화 연결음이 2초 이상 계속 울린다면 이전 전화번호는 차단되었을 확률이 100%입니다.함께 보기 좋은 포스팅 만나이 계산법 간단하게 이해하기만나이 계산법 간단하게 ..